Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, bei der die einzelnen Asanas lange gehalten werden und dem Körper so Raum geben wird, vollständig zur Ruhe zu kommen. Yin Yoga aktiviert das tiefliegende Bindegewebe und die Faszien und mobilisiert sanft die
Gelenke. Unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcken und vor allem mit ganz viel Langsamkeit kannst du hier in deine ganz eigene Variante der Haltung finden, die zu deinem Körper passt und es dir somit erlaubt, einzutauchen und ganz ins Spüren zu kommen. Bring alles mit, was dich gerade umtreibt - wohltuende, ruhige, laute, leise oder unruhige Gedanken - es gibt kein Richtig und kein Falsch und schon gar nichts zu „können“. Alles darf mit dir auf der Matte seinen Platz finden und nach und nach ein bisschen mehr zur Ruhe finden. Der Kurs ist unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Verfassung für alle geeignet, die Körper und Geist eine wohltuende Auszeit schenken möchten.
Bitte eine Matte, dicke Socken und eine Strickjacke oder Sweater mitbringen. Bei Bedarf ein Yogakissen mitbringen. Yogablöcke und Gurte werden gestellt. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2631113

Beginn: Mo., 07.09.2026, 15:30 - 17:00 Uhr

Kursende: 12.10.2026

Dauer: 6 Einheiten

Kursort: VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)